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#一周减脂不重样#土豆泥沙拉(7/9)
土豆，鸡蛋上锅蒸熟
黄瓜，胡萝卜切片，洋葱切丝
加入一勺盐，搅拌均匀，杀出水分后冲洗两遍，攥干水分
玉米粒下锅焯熟，捞出控水备用
土豆用勺子压成泥，加入沙拉酱，纯牛奶慢慢添加，搅拌至顺滑状态
鸡蛋捣碎，切点火腿片，和黄瓜，胡萝卜，洋葱，玉米粒一起倒入土豆泥，搅拌均匀
加入蛋黄酱
所有的食材搅拌均匀即可
最后挤上沙拉酱，也可以来点黑胡椒碎