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#一周减脂不重样#你一定没吃过？剁椒碎米芽菜八宝豆粗粮馒头盏(9/13)
把粗粮馒头从冰箱取出解冻
蒸锅里放水烧开，垫上隔油纸放上粗粮馒头
盖上锅盖大火蒸8-10分钟
从蒸锅里取出蒸熟的粗粮馒头
准备香八宝豆
准备剁椒和碎米芽菜
在馒头窝窝里，加入适量的碎米芽菜
加入适量的剁椒
加入适量的香八宝豆
漂亮美味的粗粮馒头盏就做好了
看看这个可爱的早餐，你想不想尝一下啊
一口一个的馒头盏，好吃得停不了
来来来，看看有没有诱惑到你呀