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#我的养生日常-远离秋燥# 豪横营养早餐之葱香牛肉饭(6/9)
胚芽米准备好；
淘洗干净，入电饭煲内胆；用预约功能，第二天早上就是焖熟的米饭；
大葱、油菜清洗干净；牛里脊切薄片，放少许淀粉和料酒抓捏上浆；
热锅凉油，牛肉片入锅，用铲子迅速划散；
牛肉表面变色后将葱花入锅翻炒；
转大火，撒盐、倒酱油，翻炒至牛肉全熟，葱花变色、出香味；出锅，装盘；
另起一锅，水开后将油菜焯烫变色捞出；
米饭焖好了，盛适量入碗，就着牛肉片、油菜食用，豪横营养早餐让一天都元气满满。
葱香牛肉饭，营养丰富，低脂健康的早餐！