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#我为奥运出食力# 牛奶南瓜浓汤(1/12)
用料:南瓜150克,牛奶200毫升,蜂蜜少许,枸杞3颗
南瓜洗净去皮,切块,
放入蒸锅中蒸熟。
出锅,
倒入小锅中,捣成泥。
加入少量牛奶,充分搅拌至无南瓜颗粒。
倒入剩下的牛奶,搅拌均匀。
置火上,中小火加热,并不断搅拌。
沸腾后,继续煮2分钟,至液体变得浓稠。离火。
倒入容器中,
加入蜂蜜,
表面用枸杞点缀。