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#一周减脂不重样#丰富餐桌味～秋葵炒虾仁(3/8)
原料
炒锅烧开水放入秋葵煮1分钟
煮好的秋葵取出凉至室温切掉蒂，秋葵斜切块
炒锅入油放入葱花、姜片、胡萝卜炒香
加入虾仁翻炒变色后加入盐、耗油、生抽翻炒均匀
加入切块的秋葵翻炒均匀，出锅
准备出锅
开饭啦