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#我为奥运出食力# 西瓜冬瓜不如它,维生素a是芒果的5倍(7/7)
南瓜的皮最有营养,保留着没有削皮。把内瓤去掉了,切成块。
直接都放进炸锅的烤蓝里边,留有一定的空隙。
温度200度,时间15分钟,具体的要看食材的多少。
取出来香甜的味道已经飘得满屋了。
用米其林餐厅主厨推荐的灵魂烧烤汁(味极鲜:蚝油:料酒=3:3:2比例即可。
桌咯,浇汁开吃吧。
来试下这道烧烤菜,口味是你想不到的!没有烧烤的夏季是不完整的