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蟹肉棒三分钟快手#我为奥运出食力#蜜桃爱营养师私厨(11/12)
速冻的蟹肉棒，拆开 一个大蒜头
大蒜切根
剥皮
大蒜切片 蒜末也可以
热锅，热油
把蒜皮放入
煸炒至金黄
放入蟹肉棒
翻炒，放盐0.5g或不放
1分钟足够了，出锅
出锅装盘
三分钟就能出品的小食美味 适合新手操练 有时候美食就这么简单