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#舌尖上的端午#秋葵拌龙虾 爽口又快手!(9/9)
秋葵洗净后,开水里焯烫一分半钟。
准备一盆冰水,烫熟的秋葵放入水中冷却,如果没有冰水,就只能是凉白开了。
龙虾刷洗干净,上锅蒸15分钟。
蒸龙虾的同时把料汁准备好,生抽+醋+糖,再加2勺水,调匀(如果觉得糖融化不了,就微波炉里叮10秒)。
龙虾蒸熟后,同样的也是放在冰水里冷却。
等龙虾完全冷却后,去头剥壳,尾巴那里的不要剥,就直接掰断后再一拉,虾背上的泥筋就会被扯出来了。
随后,把秋葵切去两头后切段,虾肉切块,再把刚才调好的料汁倒进去,拌匀就可以了。
一道低脂低卡的凉菜就做好了。
收工!