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减脂无米炒饭㊙️不含一粒米饭的蛋炒饭‼️(7/8)
虾洗净去壳去虾线，西兰花掰成小朵，切碎备用。
火腿切丁，玉米粒，青豆备用。
鸡蛋打散，加入切好的西兰花拌匀。
起锅烧油，放入虾仁煎至变色。
倒入拌好的西兰花炒散。
加入玉米粒，青豆，火腿丁炒至粒粒分明。
放一勺生抽，适量盐翻炒入味。
倒入碗中压紧，倒扣在盘子中间即可。