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【象牙蚌烩西蓝花】提高记忆 提高免疫 去脂降压 预防动脉硬化(6/8)
将海松贝从壳中取出,由上往下剥去黑皮,(可泡在温水中剥)
海松贝顺着切2瓣,洗净切片
加入作料A(姜汁1小汤匙,盐少许,淀粉2小汤匙),腌制10分钟
西兰花切成小块
放入沸水中加盐煮2分钟
油锅烧热,放入葱段、姜片煽炒
放入西兰花、蚌肉
加入B作料翻炒,淋上香油即可