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#助力高考营养餐#茄子肉丁打卤面(
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准备好主要食材。
葱姜切丁,青红辣椒切小丁,肉切丁备用。
圆茄子去蒂切成小方块儿,撒上一勺盐抓均匀腌制10分钟左右,防止茄丁氧化变黑。再把腌制好的茄子丁捏出多余的水分。
炒锅倒入适量食用油,爆香八角。
先把肥肉部分放入锅中煸出油,再加入瘦肉丁,继续小火煸炒至变色。
然后加入葱姜炒出香味儿。
2勺生抽。
半勺老抽上色调味。
倒入茄子丁翻炒均匀。
慢慢地,把茄丁炒至变色发软至半透明状,倒入适量清水,大火烧开。
把青红辣椒丁倒入锅中翻炒均匀。
最后调入盐、白糖、鸡精调味。
再淋上水淀粉勾芡。
油香四溢的茄子肉丁打卤汁就做好了。
同时煮开半锅清水,水开下面条,用筷子轻轻挑开,水开后点一次凉水,再次开锅即可捞出。
面条过一次清水吃着清爽,面条也有弹性。
把面条捞出放入碗中,然后浇上茄子肉丁卤,拌匀了开吃。
看似其貌不扬,但味道惊艳,两碗下肚,比吃凉面可是舒坦多了。
炎炎夏日来上这么一份茄子肉丁打卤面,舒坦!
成品图。