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#栗香好粉糯 营养有食力#【南瓜小米羹】|补脑益智(3/11)
今天用的是永辉农场的板栗南瓜,先不说南瓜了,就看这个包装箱就爱得不得了,超级可爱,把南瓜拆出来之后这个包装箱我现在都还没丢,哈哈~感觉这些画太漂亮了~
两个大的板栗南瓜,很新鲜。
拿出来感觉好重啊,一称,6斤多一点,哈哈
先把南瓜外壳冲洗干净,然后开始切块准备来操作。
准备好所有食材,南瓜切小块。黑小米和黄小米洗干净,核桃剥好,红枣去壳。
所有材料全部洗净之后放入破壁机中,加入清水,水的话就是900~1200毫升,喜欢吃浓稠的就少放点水,喜欢吃清一点像豆浆类的就多放点水,没有太高的要求。
按五谷豆浆或者杂粮羹的程序都可以,每一款破壁机它的选择功能不一样,按照你家里破壁机的功能来选择就行。 已经开始加热工作啦~
我的这个程序是25分钟时间,香浓的南瓜小米羹已经好啦! 这一款南瓜小米羹喝的就是原汁原味,可以不用加任何冰糖或者细砂糖之类的,如果小孩喜欢吃甜的,可以适当加一点点的糖,但是不要太多。
我先来一杯,哈哈~ 用板栗南瓜做出来的味道会更香浓。
如果家里没有黑小米的也可以完全用黄小米。非常顺滑香浓,我两个小孩喝得精光。
你也来试试南瓜小米羹吧,真的超好喝哦。