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#助力高考营养餐#夏日开胃凉拌菜(6/8)
我们先来调个酱汁:生抽、米醋、糖、鲜鸡汁、耗油混合拌匀放一边备用。
豆腐皮卷起切成长条。
锅里倒水烧开,放入豆腐皮煮熟,捞起后过下凉白开,沥干水分。
青瓜表皮用盐搓洗下,或者用专洗水果的清洗剂清洗干净,擦干水分,切成小长块。
香菜清洗干净切成段,蒜切末,小米辣切小圈,柠檬去籽以免发苦。
青瓜和豆腐皮先倒入酱汁中稍微搅拌。
香菜,蒜末,小米辣,柠檬片倒入酱汁中拌匀,盖保鲜膜放冰箱冷藏2小时入味开吃。吃的时候可以撒上适量熟白芝麻。
这是我们全家都喜欢的一道夏日开胃凉菜,每次都光盘行动。