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#助力高考营养餐#香菇卤肉饭(9/15)
一块儿肥瘦相间的猪肉清洗干净,切成厚度约为1cm的长方块儿。
一块儿生姜切成片。
一段小葱切圈。
准备几个干辣椒,两个八角,一块儿桂皮,三片香叶,十粒花椒备用。
锅中放少许油,加入一块儿冰糖,慢慢炒至起枣红色的大泡。
加入切好的猪肉。
炒至猪肉都均匀的上色,煸炒出多余的油脂。
加入准备好的香料翻炒出香气。
加入两勺生抽,两勺料酒,半勺红烧酱油,适量食盐,少许白糖翻炒均匀。
加入适量清水,大火烧开后转中小火炖煮一小时左右。
准备几个香菇去蒂后清洗干净,切成薄片。
几个小油菜切去根蒂清洗洗干净。
.锅中烧水,加入小油菜焯水后捞出备用。
等猪肉快炖好时,加入香菇一起再炖五分钟即可。
盛碗米饭,加入卤肉和小油菜,再加半个水煮蛋,淋少许汤汁,美味完成!