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低脂鳕鱼鱼面(1/17)
剥虾仁,虾壳洗净熬虾油
虾仁用料酒姜丝腌一下
热锅,下入虾油,煸蒜片出香味
放入虾仁煸炒
下入番茄片
下入南瓜丁煸炒
下西兰花
拿出鱼面
鱼面轻轻搓一下,搓成一条条
下入牛奶,一点清水,煮滚,下入面条
再磨点黑胡椒粒,开吃
成品,不需要其他调味料,就已经非常鲜香了
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