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#豆果10周年生日快乐# 清甜香滑,养心安神补脾的小米煮苹果(8/10)
芽芽乐厚油黄小米,特好!
材料备好
每一小包50克,用起来很方便。
把大红枣的枣核去掉,切碎备好。红枣用枣肉来煮,不仅熟的快,甜味散发的也好,同时枣核是容易上火的,不要一同煮了!
小米洗干净和红枣一起放入煮锅,加足量的水,少开售,小火煮20分钟左右。
苹果去皮切块备用。如果苹果皮没有打蜡什么的,可以洗干净一起用。
大约半小时,小米和红枣已经煮得又软又稠了。我喜欢吃稠一点的,所以,水量没有加那么多,这一点随自己,掌握好了。放入苹果块,再煮10分钟左右即可。
苹果软嫩,小米香味浓郁,这粥,不放糖也甜丝丝的,每周吃几回,脾胃健康睡得香,人都会精神了!
特香!
温润滋补