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#monbento为减脂季撑腰#紫菜包饭(9/12)
所有食材改刀切长条
胡萝卜，寿司萝卜，午餐肉肠用橄榄油小火煎一下。也可以水煮，看个人喜好。
蒸熟的米饭趁热加入寿司醋拌匀。
取一张寿司紫菜粗糙面朝上平铺在寿司帘上，铺上一层米饭，摆上黄瓜，胡萝卜，寿司萝卜，午餐肉肠。
用寿司帘卷起来，卷紧一点。
monbento便当盒洗干净备用。
刀蘸下凉白开，把紫菜卷两头切掉，再切成大小均匀的小卷。每次切的时候，刀都用凉白开冲一下，才不会粘。切好的紫菜卷摆入monbento便当盒内
另一层盒切一些自己喜欢的水果，倒入低脂酸奶拌匀。
盖上盖子，就可以带着出去野餐了。
吃的时候，挤上一层沙拉酱，美味。
成品
好看的便当盒