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#monbento为减脂季撑腰#工作日营养便当(1/9)
胡萝卜切成长条
芦笋去掉后面咬不动的一节，切成10厘米的段
锅中放油加热后倒入胡萝卜和芦笋
撒上黑胡椒碎和盐
大米饭加上芝麻海苔碎拌匀
用手捏成饭团，放在便当盒的一层，插缝塞入切开的火腿肠，再用苏子叶装饰一下
炒好的胡萝卜芦笋摆在便当盒的一层，鸡蛋煮熟对半切开放在菜上面，黄桃放在小格子里，避免串味儿
一份营养又养颜的工作日便当就做好了
打包好便当盒，就可以去上班了！