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#321沙拉日#三色糙米紫菜卷(7/10)
三色糙米洗净，加入适量水，一匙食用油煮熟打散备用
海苔铺在寿司帘上（海苔有两面，粗糙的一面向上，纹理顺着寿司帘）
糙米饭加入丘比沙拉酱拌均匀
铺在寿司帘上
黄瓜，火腿肠，萝卜条切长条备用
鸡蛋三个打散，电饼铛预热加入打散的鸡蛋摊成饼备用
将鸡蛋饼切成正方形铺入糙米饭上
靠一端放入黄瓜条，火腿肠条，萝卜条
一边拉动寿司帘一边向下按压卷成卷
切成一横指宽的段 美味可口。 也可以蘸自己喜欢的汁食用（味极鲜，醋，芥末搅拌均匀）做蘸汁