准备食材和工具:艾草200克、清水400ml、小苏打2克、粘米粉150克、糯米粉450克、植物油30克
肉末400克、春笋3根、豆干、虾仁、葱花、酱油心生、盐、小鲜侣调味汁
鹅妈妈钛晶锅
鹅妈妈钛晶锅烧开水,倒入艾草、2克小苏打焯水(放小苏打可以保持颜色的翠绿);
攥干水分倒入凤梨养生机中,再倒入400ml清水,选择果汁沙冰键榨成艾草汁(榨好的艾草汁取用530克左右);
碗中倒入450克糯米粉、150克粘米粉、30克植物油,一边搅拌一边倒入艾草汁,边倒边搅拌成絮状;
临安雷笋剥去外皮,雷笋中含有丰富的植物蛋白和氨基酸,能够增强人体免疫力,每100克鲜春笋中只有约25 大卡的热量,爽脆中带着山野的清
新,美味的同时又刮油减脂;
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油,放入400克肉末煸炒至变色且水分收干;
放入笋丁、豆干、虾仁,挤入适量小鲜侣调味汁、食盐(鲜法自然、自然健康,不怕高温烹煮);
充分翻炒至熟透后撒上葱花提色,盛出待用,这馅儿用来做馅饼也是十分美味;
醒好的面团抓取适量,大拇指轻轻戳入不要戳到底,边戳边旋转;
借助虎口收口,包成自己喜欢的样子,我们是传统的圆形,不会手法的可以参考前面的视频步骤哦;
放入鹅妈妈钛晶锅中,上汽蒸15分钟左右(具体时间根据青团的大小和数量决定);
一个个圆鼓鼓的小胖球就蒸好啦,装盘就能享用,青草油油,翡翠碧绿;
咬下一口所谓尝春,软糯的外皮带着山野清新的气息,内陷的笋丁肉馅道尽了江南风光,油润却不腻口,解火气祛湿气;
地方青团已经悄悄上市,各种口味应接不暇,价格也节节高!今天这一口传统青团让你足不出户在家尝春!