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橙子?茶(月经期 最佳饮品喔)(1/7)
把橙子 外皮洗净切片 红枣洗净中间拧开 去核 柠檬薄薄一片要去子(不爱喝酸可以不放) 红糖根据自己口味加入(我还放了两块黑糖我喜欢那个味道) 姜片也是薄薄一片即可(最好是姜的尾部)既有姜味儿还不会很辣
自己喝就用养生壶 。我用养生壶煮一般都是,2个橙子,五个红枣,3勺红糖,一片柠檬,一片姜
人多就用锅煮。我是用图中这个锅 放了4个橙子? 12个枣 1片姜1片柠檬 2小碗红糖(差不多5-6勺)。2块黑糖(没有不放也没关系) 一起炖 中火 差不多15-20分钟 我是喜欢把橙子煮的很烂很入味
个人建议不要再过放其它材料(味道会变) 放点枸杞,桂圆,花旗参是可以的。至于具体煮多长时间 没有关系 开锅出味儿就关火也行 按自己喜欢调整吧
配薯条 配蛋糕 所有甜点都极好
凉饮 热饮 均可(月经期热饮 非常适合)
也特别合适吃过油腻食物之后 解腻