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低脂无米炒饭(7/13)
准备食材。
先将西兰花绞打成碎。
胡萝卜也绞碎。
用德尔玛绞肉机也就几秒钟就可以绞打的非常细碎。
鸡蛋打入碗中。
拌入西兰花碎。
先将虾仁煎熟。
锅中热油，倒入西兰花翻炒。
炒散后加入玉米粒、火腿肠丁、胡萝卜碎翻炒。
加入虾仁继续翻炒。
加一勺生抽，少许盐，翻炒均匀即可出锅。
太好吃了。
用德尔玛绞肉机，分分钟搞定，太方便了！