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#白色情人节限定美味#一锅炖｜补气莲藕素汤｜排骨玉米海带汤(3/19)
先来做我的减脂补气莲藕素汤。
所有材料切块。
放入一个玻璃炖盅，加适量的水，完成，就是这么简单。
再来看一下给宝宝准备的排骨汤材料，海带要提前浸泡，排骨多冲洗几遍。
因为只做一人份， 5-6段就可以了（我买了100块的排骨，按照这个份量做可以吃一星期，哈哈），加两片姜，适量料酒和清水。
焯水，水开撇血沫，直到干净为止，捞出，注意咯！！这里不要用冷水冲洗，肉质会变得特别柴。
玉米切块，葱切段，姜切片，海带切片。
所有材料放入另一个玻璃炖盅，加适量清水。
加少许盐调味。
放入北鼎多功能蒸炖锅。
选择炖，时间3小时，太短，汤的鲜味出不来。
时间到了，会自动保温2小时，很方便，我可以安心陪宝宝玩游戏。
午餐时间到，打开盖子还是热气腾腾的。
一人一份，2种汤
宝宝的排骨海带汤
我的减脂营养素汤
一锅出，省时省力省心
味道鲜美
午餐时间到了