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香煎柠檬龙利鱼(6/9)
柠檬对半切，留一半挤汁，另一半切片备用；
龙利鱼抹盐按摩片刻，撒上现磨黑胡椒，挤些柠檬汁，放1-2片柠檬腌20分钟；
煎龙利鱼我比较建议大家选择金龙鱼25%橄榄调和油；
油的颜色淡绿，清澈透亮，开盖时有淡淡的橄榄香气，更加适合中式烹饪，油烟也非常少；
锅内刷薄薄的一层金龙鱼橄榄调和油；
中小火煎至油热后，放入龙利鱼；
两面微微焦黄色后，再挤些柠檬汁；
摆盘，再撒一些黑胡椒，摆上柠檬片、圣女果、芹菜叶，就可以啦。
一份关于“你我此生邂逅，可遇不可求”的健康告白，就藏在这道菜里。不要太感动哦~