1⃣️红枣姜片汤
食材：红枣 冰糖 姜片 枸杞 鸡蛋
好处：暖宫 暖胃缓解痛经，补血祛寒
做法：鸡蛋煮熟去皮，红枣 枸杞 冰糖 姜片鸡蛋一起放入锅里水开煮10分钟即可
2⃣️当归鸡蛋汤
食材：当归 鸡蛋 冰糖 枸杞 桂圆 红枣
好处：当归和红糖活血，经前喝可以改善不调
做法：鸡蛋煮熟去皮，桂圆去皮，红枣 当归 桂圆 冰糖一起煮10分钟，在放鸡蛋 枸杞煮5分钟即可
3⃣️山楂红枣汤
食材：山楂 红枣 冰糖 枸杞
好处：催经汤，经期推迟可以连续喝三天
做法：将所有食材放入锅中，大火煮开转小火煮5分钟即可
4⃣️红豆黑米粥
食材：红豆 黑米 冰糖 大米 红枣 花生
好处：补气补血养颜
做法：所以食材淘洗干净，放入锅豆键煮熟即可
5⃣️黑米桂圆粥
食材：黑米 桂圆 红枣 大米 冰糖
好处：适合经期量少喝，红枣桂圆都有补气补血效果，冰糖帮助清肝火，经常喝可以提升气色。
做法：桂圆去皮，黑米 桂圆 大米 红枣 冰糖一起放入锅中大火煮开转小火煮四十分钟煮熟即可
6⃣️酒酿鸡蛋汤
食材：酒酿 鸡蛋 红枣 枸杞 古方冰糖
好处：活气养血 美容养颜
做法：锅中加一碗水，放入红枣 枸杞 红糖煮开在放入三勺酒酿和煮熟鸡蛋即可
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