#美食说出“新年好”#无米西红柿蘑菇鸡蛋烩饭～好吃低卡无负担(13/13)
食材：有机花菜洗净后给花菜剃个光头
事先煸炒好的洋葱番茄酱
蘑菇洗净后开水锅中烫一下捞出备用
鸡蛋打散备用
热锅冷油将鸡蛋炒熟盛出备用
原锅倒入适量橄榄油放入花菜粒 中小火慢慢炒至花菜熟
加入番茄酱翻炒均匀
加入蘑菇和鸡蛋翻炒均匀
加蚝油
加适量六月鲜低盐生抽
翻炒均匀后撒上葱花
没有米的番茄鸡蛋烩饭 好吃低卡无负担 特别适合在减肥的美女们^_^
这是丫丫妈妈的午餐便当盒 好吃饱腹感超强完全吃不胖 ，还能边吃边瘦 ，喜欢的美妹们赶紧做起来吧！