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菜合子（生酮）(2/8)
牛肉馅加入配料，搅打上劲，备用
所有粉类混合均匀，加椰子油揉匀，逐渐加水，揉成面团。
加入椰子油，拌成团
加水，揉成团
取小块面团，压成饼皮，用合适大小的模具（碗、杯子、饼干模）刻成圆饼
包入肉馅（或自己喜欢的任意馅），借助保鲜膜，捏成型。
不粘锅刷油，小火慢慢煎
煎至两面金黄，即可。 也可加入葱花，制成葱花饼