菠菜洗干净,锅烧水,水开放入菠菜,焯煮时间只需1分钟即可。这样就能去掉菠菜里百分之八十的草酸,后期再烹饪一下就没问题了。
切碎的菠菜里打入2个鸡蛋和一点盐,我做的是二人份,如果人口多酌情增量。
把鸡蛋和菠菜碎搅拌均匀后放入小半碗面粉和2克小苏打搅拌均匀,看到没有干粉的样子就行了。
锅内刷油,如果喜欢吃油大的可以多放点。用不沾锅最好,我用的是#新思特的不粘锅,很好用,不吃油。
倒入拌好的面糊,不要太厚,用铲子等摊平,面糊是比较干的,借助工具来操作,半厘米的厚度就行。
看到面饼半凝固的状态就可以翻面再烙一下,两面变色就好了。