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蒲公英这样吃,利尿降酸,远离痛风!(3/3)
⏩蒲公英绿豆汤 ⏩做法:将蒲公英去杂洗净,加入适量清水煎煮后滤出汁液,然后将洗净的苡仁、赤小豆加入汁液中煮熟烂,加入适量白糖搅匀就可以喝了。 功效:清热解毒、利尿消肿,除了能更好的代谢尿酸以外,还可以降火,清掉体内多余的热量,对肝脏也有一定的保护作用。
⏩凉拌蒲公英 ⏩做法:将洗净的蒲公英用沸水焯水1分钟,百合焯水半分钟,出水过冷水,根据个人喜好佐以香油、盐、蒜泥等即可食用。 功效:百合滋阴润肺、清心安神,蒲公英清热解毒、利尿通淋,两者搭配可以更好的促进尿酸排泄,还可以适当的缓解关节疼痛。
⏩丁当草茶 ⏩做法:每天早晚1包,用养生壶反复煮水来喝,没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下,当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。 功效:老中医说这个可以补肾健脾脏,通经活络,利尿排毒,使人体嘌呤代谢恢复正常。我当时就喝了2个月这样去医院检查,尿酸就从678降到279,一直坚持到现在,尿酸都没有升高过,就算平时偶尔吃点海鲜、喝点小酒也没见痛风发作过。