低脂美味~番茄炒花菜(4/10)
准备好食材,花菜洗净切好掰成小朵,大蒜拍碎切好
花菜开水入锅焯水,不到1分钟断生捞出备用
西红柿打个十字花刀,放锅里烫去皮
西红柿切丁状盘备用
锅里放油,放大蒜爆香,倒入番茄丁炒出汁
倒入花菜炒匀
加1勺生抽炒匀
加1勺番茄酱炒匀
加一小勺盐炒匀
出锅啦,太香了……