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#安佳食力召集,力挺新一年#黄油鳕鱼果蔬蛋沙拉(9/18)
准备好材料
黑荞麦面用开水煮熟
将煮熟的黑荞麦面滤去开水,再将黑荞麦面放入冰水里浸泡一下
将鸡蛋、剥粒的甜玉米和洗净切段的秋葵放入蒸锅里蒸10分钟
锅里煮开水后放入洗净去根的蟹味菇和海鲜菇,焯烫熟备用
锅里的水再次煮沸,放入金针菇焯熟捞出备用
将西兰花放入沸水锅里,加少许盐和少许植物油
热锅后放入安佳黄油化开
放入洗净的鳕鱼煎至鳕鱼表面金黄色
将所有的材料放入大碗盘中,在鳕鱼上撒点黑椒碎
再在鳕鱼上淋入1中勺轻盐原汁酱油
勺2大勺酸奶均匀淋入盘里
挤入适量沙拉酱入盘里即可
完成
美味
近看
好吃
好吃,多吃不胖