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零蔗糖-豆沙纹路吐司(15/30)
把除了红豆沙和黄油以外的食材放入面包机里和面(底层放调味、液体,中层放面粉,最上方放酵母)也可以手动揉面。
揉成面团后加入黄油,继续揉面
20分钟后,可以揉出手套膜即可。自己揉面可以揉成面团后放冰箱里冷藏1小时后形成面筋后再揉出手套膜,省时省力!
揉好的光滑面团沾面粉防粘,放入保鲜袋中,放冰箱里冷冻1小时。
因为是零糖吐司,所以豆沙馅部分是自己煮的,提前一晚把红豆泡好,在电饭锅里煮好,再上不粘锅里炒成抱团,炒的时候也是放的零卡糖(赤藓糖醇)和白砂糖甜味接近,并且无热量,可放心食用。把豆沙馅包入油纸中擀成正方形冷冻一小时。
将冷冻好的面团取出,擀成长方形,擀的时候不断塑形
包入方形豆沙馅
左右两边包入豆沙馅,收口捏紧
左右擀开,不断塑形成长方形
进行一次三折,先左边折叠
再右边对折,完成一次三折
旋转面团九十度,左右两边擀开,继续塑形成长方形
进行一次四折,左右向中间对折
再向右对折,完成一次四折
此时面团如图所示,撒上干粉,放进冰箱冷冻10分钟以上
取出冷冻的面团,按照长方形擀成14x40cm
切成8条长条状
两条一组,切口朝上
把一头捏在一起,开始编辫子咯!
从左边起,1压2,3压2,3压4
一直重复下去
编好辫子,整理一下,把尾部捏紧
把前后两边折到下面收起,把面团放入450g吐司模具中
烤箱底部放盘热水,把模具放入烤箱进行发酵
发酵至模具八分满即可,此时烤箱预热上下火180度
表面刷上蛋黄液,撒上白芝麻就可以进烤箱里了
上下火180度一共烤45分钟,前5-8分钟烤制表面金黄,盖上锡纸,再烤个四十分钟就可以了。
放凉后脱模
切开看有明显的豆沙纹路
色泽金黄诱人,切一片尝了一下,豆沙香浓,甜味一点不输蔗糖口味。健康、低热量,值得一试!