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#橄榄中国味 感恩添美味#这菜要多吃,美白抗衰老,养分足味好(5/7)
将西蓝花洗干净,掰成小块。
西红柿清洗干净,切成小块,可以和菜花的大小差不多就可以了。
花爆锅,爆出香味,加准备好的菜花。
得小火炒这个菜,因为水份比较小容易糊,加一点点的清水,翻炒的菜变色。
菜熟得很快,变色就差不多了,加适量的盐。
西红柿一定要最后下锅。不然就炒烂糊了。