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健康减脂餐--卤鸡腿(3/5)
鸡腿扎一下
焯水过凉
耗油,生抽,老抽,葱,姜,花椒,大料放入锅里
加水
一个鸡腿去皮,一顿减脂餐的蛋白质就足够喽