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给女人养颜的玫瑰牛奶粥,皮肤白里透红(1/4)
所需食材:干玫瑰花9朵、纯牛奶1盒、大米100 g、红枣5颗。 准备好所需食材,大米提前半小时用温水泡一下。砂锅内加水加入玫瑰花,滚开后煮5分钟,倒入泡好的米,加入切好的红枣,煮至米开花。
倒入牛奶后小火收汁,至粥浓稠关火即可食用。
出锅后可以撒上点玫瑰花,看起来颜值也挺高的吧~我一般每周吃2-3次,滋补又养颜。
还有一个美白的秘诀是喝这个本草伊颜春,它是有百合、甘草、桑葚之类的成分(记不太清了),可以帮助美白淡斑的~ 因为是冲泡喝的比较方便,我是每天三餐后会泡一杯来喝,加两勺蜂蜜味道甜甜的,也适合经常熬夜的上班族~