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麦片红枣粥(7/7)
准备好食材(我最后煮好,这些量有两碗成品)
大米和红枣洗净先入电饭煲煮(我用的蒸煮模式,水开后15分钟)
待大米煮到有些出浆的状态,加入麦片
加入麦片继续煮一会儿
早上时间比较紧张,所以上面可以加个鸡蛋一起蒸,增加蛋白质(这一步也可以放在最前面,红枣和大米刚下锅的时候)
麦片煮得显粘稠了,就可以了,加入红糖,搅拌均匀后,可以再焖一会儿,让红糖化一下。
盛碗,再加上一蛋黄酥、一个煮鸡蛋,早餐这些量一定够了,哈哈来得及可以再吃一些水果。