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#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃# 霜降，多吃它低脂高蛋白胜吃大肉(0/14)
优质冷冻带鱼中段。
非常整齐的中段，新鲜极了。
带鱼洗干净，撒上点干面粉裹一下。
冷油下锅炸，这样不会溅油。
把白菜和西红柿切段，放入高压锅炖菜的甄子里边，注意不要超过刻度，加2勺植物油。
加1勺料酒去除 腥腻味道。
加1勺陈醋调解味道。
加1勺食用盐，口重的自行调解。
加几片生姜，白菜的含水量小，就加小半碗水。
注意要盖好高压锅，然后开启高压锅，选择炖肉的模式，点击开始键，电子屏幕显示时间50分钟。
炖菜的过程中会有排气产生，不用担心。等待菜熟了，排气也结束，屏幕上会显示的，这时候可以打开盖子了。
打开高压锅，立刻满屋飘香啊！回家吃饭吧。
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鲜到鲜得的美味来了！