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宝宝便秘食谱-酸甜柠檬红薯汤(1/7)
准备好食材。
将红薯去皮，切成滚刀块，备用。
起锅注入纯水烧开，不建议用自来水，因为高温只能去除自来水中的细菌，而自来水中的余氯、重金属、抗生素等有害物质就算是煮沸都是去除不了的，如果这样的水来给宝宝烹制食物，会直接危害到宝宝的身体健康，所以我家早早安装了沁园小水钻600G净水器，采用的恒净极滤TM科技，可以直接滤除64种有害杂质，滤出的纯水不仅安全，还会令食物更醇香，烹制出来的食物宝宝自然也爱吃，为宝宝的成长加分
放入红薯，大火烧开转小火续煮30分钟。
加入白糖，搅拌均匀，大火煮至白糖溶化。
倒入新鲜柠檬汁，搅拌均匀。
用大火略煮1分钟，关火即可。