食材：百合5g、花旗参5g、玉竹5g、黄芪5g、红枣3颗、枸杞5g

乌鸡先洗净焯水，红枣去核，所有食材（除枸杞）放入锅中后加水，水不用没过食材，开煲汤的模式，炖2个小时后加入枸杞再炖30分钟。

出锅后即可饮用，适合用来补气血，姨妈前后一个星期喝两次，家里如果有淮山的话也可以加淮山补脾。这个对于脾虚、气血不足的女性很有帮助。

本草伊颜春虽然本来以为只是用来美白的，但喝的过程中发现它是帮助调和内分泌的，所以喝了半个月先感觉到皮肤摸起来滑滑的，差不多一个月的时候感觉肤色比原来亮很多，因为是百合、甘草、桑葚之类的草本成分，所以也是属于温补的方式来内调，感觉挺好的。 如果大家不习惯草本饮品的味道也可以像我一样每次加2勺蜂蜜，分早中晚3次喝，晚上喝完之后就早点睡觉，一段时间是能感觉到皮肤有在变好~