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秋冬到!喝碗汤补气血,脸色红扑扑(0/4)
食材:百合5g、花旗参5g、玉竹5g、黄芪5g、红枣3颗、枸杞5g
乌鸡先洗净焯水,红枣去核,所有食材(除枸杞)放入锅中后加水,水不用没过食材,开煲汤的模式,炖2个小时后加入枸杞再炖30分钟。
出锅后即可饮用,适合用来补气血,姨妈前后一个星期喝两次,家里如果有淮山的话也可以加淮山补脾。这个对于脾虚、气血不足的女性很有帮助。
本草伊颜春虽然本来以为只是用来美白的,但喝的过程中发现它是帮助调和内分泌的,所以喝了半个月先感觉到皮肤摸起来滑滑的,差不多一个月的时候感觉肤色比原来亮很多,因为是百合、甘草、桑葚之类的草本成分,所以也是属于温补的方式来内调,感觉挺好的。 如果大家不习惯草本饮品的味道也可以像我一样每次加2勺蜂蜜,分早中晚3次喝,晚上喝完之后就早点睡觉,一段时间是能感觉到皮肤有在变好~