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秋冬季滋补佳品，金汤海参，有颜值又营养(1/9)
南瓜切块煮熟，煮烂
捣成泥，加点煮南瓜的水
提前泡发好的海参
锅里放高汤，加热沸腾，之所以是冰块，是因为我都是熬高汤放冰箱冻着，用的时候就取
加入南瓜泥，煮8分钟，南瓜和高汤充分混合一起，这就是金汤
放海参，再煮5分钟，边煮边勺汤在海参上
快收汁加芦笋
不用勾芡都已经很浓稠，收汁加一点点盐
上盘了，南瓜正当季，秋冬季节吃很有营养价值