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奶香蔓越莓饼 宝宝辅食食谱(4/12)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 山药200克 / 糯米粉20克 蔓越莓15克 / 奶粉10克 / 糖10克
铁棍山药去皮,切成小段。 *姐妹们在处理山药的时候,一定记得戴手套!以防粘液粘在手上,会过敏发痒。 *铁棍山药的水分更少,口感更好,营养价值也比普通山药好很多,是给宝宝制作小饼的第一首选哦。
山药块放入蒸锅内,蒸15分钟左右。 *当然,除了应季的山药,你们还可以换成等量的土豆、红薯、南瓜等等,做不同口味的小饼。
蔓越莓干用刀切碎,放好备用。 *蔓越莓酸酸甜甜,是宝宝非常爱吃的一种果干。家里没有现成食材的姐妹,就换成蓝莓干、葡萄干一类食材,提升小饼的口感。
待山药完全熟透后取出,捣成泥状。 *判断山药熟没熟透,直接用筷子扎一下。如果山药块能轻易扎透,就取出来捣泥。
在山药泥中加入糖、奶粉、糯米粉、蔓越莓碎
充分搅拌均匀。
取适量搅拌好的山药泥,放在手中,揉圆按扁,做成小饼形状。
不粘锅内刷一层薄油,将制作好的山药饼摆入锅中。 *这些食材量我一共做了10个,姐妹们可以根据我的数据,按照自己的实际情况,适量增减食材。
开小火,煎至底部微黄后翻面。 *因为山药已经提前蒸熟了,所以融合后的小饼也是非常好熟,变色就可以翻面哦。
持续低温小火,煎至两面微黄熟透,就可以取出来了。
雪白的小饼中,藏着星星点点的浅红蔓越莓,颜值非常治愈。 而且美味程度和营养价值,都是一流的,这个秋天,你一定要多做上几次!