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五谷丰登(4/5)
准备好制作这道【五谷丰登】需要用到的所有食材:家里正好有还有半个老南瓜、1根山药、1个玉米、1个红薯和几个紫土豆,正好5种食材。五谷丰登虽然包含一个数字5,但是并不局限于5种食材,大家可以根据家里现有的品类随意组合,或者去超市和菜市场选购应季相关食材搭配。
先将山药、红薯和紫土豆放入水中浸泡后用小刷子刷洗掉外皮的泥污和杂质。因为五谷丰登吃的就是食材的原汁原味,所以尽量不要削去外皮。然后把南瓜取出瓜瓤之后清洗干净,玉米剥去外皮清洗干净。山药和玉米切段、红薯和南瓜切块,最后把处理好的所有食材码放到蒸笼中。
蒸锅中加入足量的清水,将蒸屉放入其中,大火烧开后蒸15分钟即可。蒸的过程可以去煮一小锅山药小米粥,再炒一盘菌菇小炒,待五谷丰登出锅就着小炒和粥就是一顿营养美味的早餐。
关火之后焖5分钟再打开锅盖,色彩缤纷,食材多样的五谷丰登就蒸好了。如果不确定是否熟透可以用筷子戳一下,能戳透就算蒸熟了。
山药和紫土豆可以蘸着桂花酱或者白砂糖食用。