洗干净全部食材，记得记得肉类先出水，用小锅煲滚水放肉出一层血水，这样的汤才干净；猫爪草浸泡半小时，重复洗几次，把污泥小根杂质全部清洗干净。

全部材料放一起，6碗水大火25分钟，小火煲1小时加盐即可，这个汤有点像淡淡的凉茶味道，但散结消炎非常好。

如果和我之前一样是良性结节的，可以像我一样用中药和食疗配合调理，食疗是辅助作用，毕竟日常饮食还是有点影响的。 要想改善结节体质的话，还得每天用一些专门活血化瘀、消肿散结的中药方剂，像我直接吃的就是现成的百结开中药片，这个也有方子可以煮，不过试了两次很麻烦，正好中医说有片剂的我就一直吃这个了。 如果有热毒、郁结体质的女性，还是要从生活各方面去改善，这样结节问题也会解决得更快些。