#Niamh一步搞定懒人面包#红糖发芽黑麦欧包(1/11)
尼娅芙发芽谷物面包粉，它里面含有丰富的黑麦，燕麦，鹰嘴豆，还有亚麻籽等营养价值比较高的谷物，对于健身人士和减肥人士都非常喜爱的材料。
一打开就闻到谷物非常香
除了辅料，把食材放到料理机当中，三分钟揉面，揉成团
把辅料倒进面团里，再来一个三分钟揉面的程序
揉成扩展阶段，不用揉出膜，
滚圆之后盖上保鲜膜发酵两倍大
把面团分为两份，排气
排气之后整形成橄榄型
全部做好，然后放入烤箱里，再放一杯热水，关门发酵1.5倍大，发酵结束，在面包胚上，均匀筛一层面粉，用刀片割出花纹
提前预热烤箱，上下火190度烤15分钟，转上下火180度10分钟
面包放凉切片就可以了，真的超级好吃，特别有嚼头，料多口感很好很丰富，红糖味浓郁，里面有亚麻籽脆脆的声音，无油无奶超高纤维多谷，超健康的面包