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#合理膳食 营养健康进家庭#红烧鲤鱼(3/6)
鲤鱼去鳃去鳞去内脏，清洗干净，背部用刀划几刀，以便入味，锅内倒适量的油，油热后放入鲤鱼
煎好一面后翻面加入所有配料和调料
加入适量的清水，大火烧开后，中火慢炖
出锅装盘撒上香菜
味道特别的鲜美
营养搭配的一餐