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#合理膳食 营养健康进家庭#不重样早餐～三文鱼配蓑衣黄瓜(7/10)
三文鱼用柠檬汁，海盐和黑胡椒腌制5分钟
黄瓜滚刀切，用盐杀一下会比较脆
放酱油、苹果醋、想有，蒜碎腌制一会
红萝卜对切，牛油果里放一颗鸡蛋，撒一些黑胡椒碎,洋葱圈摆好，和腌制后的三文鱼一起入烤箱
海氏K5空气烤箱，空炸模式，预热185度烤15分钟
烤出来的食材上色均匀
碗中倒入醪糟，锅中烧开水打入荷包蛋和蛋花，水开后关火
倒入碗中
营养丰富的早餐就做好啦
一起享受吧！