安装App
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉(5/18)
鸡胸肉切块,放入碗中
加入一勺盐
一勺生抽
一勺玉米淀粉
抓匀,腌制15分钟
蒜切末
玉米粒洗干净
番茄倒入开水去皮,切块
焯水捞出
热锅加入番茄
加入一点清水炒出番茄汁
加入玉米
蒜末
鸡胸肉,翻炒均匀,加入洗澡水
加入一勺蚝油
一勺生抽
一勺番茄汁,大火煮至茄汁浓稠即可出锅,撒上葱花!
超级好吃,还减脂!