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不放一粒米减脂瘦身炒饭！欧阳娜娜同款炒饭，越吃越瘦！(1/5)
菜花切碎备用。
鸡胸肉切块，加入1勺料酒，姜蒜腌15分钟
鸡胸肉下入锅中煎到金黄后捞出。️鸡蛋液打散后煎熟盛出
虾头炒出虾油后捞出
️下入西红柿炒到软烂，加入蒜末，加入虾仁胡萝卜玉米西兰花碎，加入花菜碎，加入1勺生抽，1茶匙盐，加入炒好的鸡蛋，加入鸡胸肉炒匀。