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大姨妈来了！月经推迟量少♥催经暖宫食谱(3/5)
食材洗净，红薯去皮切块、红枣去核，将所有食材放养电饭煲熬30分钟即可
早上吃一碗，对女生补气血上有很大作用，且易有饱腹感
#五红汤：将食材洗净，放入电饭锅煲成汤即可
适合气血虚弱、减肥过度女生，月经推迟的妹子可连续喝几天但不用太长易上火
如果你的体质属于易上火的，喝汤上火可以选择吃巢倍安卵巢片，由玫瑰，茯苓，桂圆，白芷，桃仁，蒲公英，栀子，金银花熬制成片，不用煮的，直接每天放嘴巴嚼吃，像吃糖果一样，就是中草药味有点大